Le Yoga c’est pratiquer des postures, apprendre à mieux respirer, faire de la relaxation et de la méditation en conscience. C’est une approche globale qui touche à la fois le corps, le cœur et la conscience.
Je propose des cours collectifs de Yoga au sein des associations et des entreprises. Ces cours peuvent être hebdomadaires, comme ils peuvent se présenter en ateliers, au rythme choisi par les participants.
Yoga Thérapeute, je suis en mesure d’adapter la pratique du yoga, en séances individuelles, aux besoins spécifiques des personnes ayant des problèmes de santé, en complément du suivi médical (voir mon site ou me contacter pour plus de précisions).
Certifiée en préparation à l’accouchement par le Yoga et en tant que Yoga Thérapeute, j’accompagne les futures mamans tout au long de la grossesse et après l’accouchement. Ces séances sont individuelles, en général, mais peuvent se faire en petit groupe à la demande.
